Cómo crear notas útiles
¿Sientes que consumes mucho contenido, pero que lo olvidas fácilmente? ¿Que tomas notas pero que no te sirven para demasiado?
Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo dejar de tomar notas para comenzar a crear notas.
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(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/197-reto-crear-notas)
Escribir para convencer. Isra Bravo
¿Sientes que te cuesta llegar a los demás? ¿Te gustaría vender (tus ideas, tus proyectos, tus servicios) con más facilidad? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo el copywriting te puede ayudar a conseguir tus objetivos con Isra Bravo.
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(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/196-isra-bravo-copywriting)
Encuentra tu felicidad
¿Eres feliz? Menuda preguntita para introducir el episodio… pero es que ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar la felicidad, precisamente, dejando de buscarla.
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/195-felicidad)
Cómo cambiar el estrés por una vida bien vivida. Alejandra Vallejo-Nágera
¿Sientes con frecuencia un nudo en el estómago? ¿Te cuesta dormir bien? ¿Te sientes irritable, o con poca energía? Quizás estés sufriendo los efectos del estrés… y ése es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo gestionar mejor tu estrés con Alejandra Vallejo Nágera.
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/194-alejandra-vallejo-estres)
¡Echa el cierre! Cómo aterrizar tu jornada de manera efectiva
¿Sabes cómo cerrar tu jornada laboral para comenzar tu vida personal?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde te proponemos un nuevo reto mensual: aprender cómo desconectar al aterrizar la jornada creando tu rutina de cierre.
3 Perspectivas de la efectividad femenina
¿Crees que la efectividad personal es diferente para hombres y mujeres? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás sobre la efectividad femenina con la participación de algunas de nuestras referentes.
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/192-efectividad-femenina)
Los 6 disfraces (aparentemente) productivos
¿Sientes que la efectividad es un disfraz, un accesorio que no forma parte de tu identidad?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás a identificar algunos «disfraces (aparentemente) productivos» y a transformarlos en una efectividad real.
Un cazamariposas para tus ideas
¿Tienes a menudo esa molesta sensación de haber tenido una idea interesante… pero de no recordarla?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recordar todo lo importante… capturándolo primero.
Efectividad vs. el día de la marmota
¿Alguna vez tienes, durante el día, la sensación de que te están pasando una y otra vez cosas que te han pasado antes? ¿Te acuestas pensando que estás viviendo, básicamente, el mismo día en bucle?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la efectividad te puede ayudar a salir del día de la marmota.
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/189-efectividad-dia-marmota)
Antes de dormir, ¡pantallas fuera!
¿Quieres empezar tus jornadas lleno de energía? ¡Entonces hay que dormir mejor!
Ese es el tema principal del reto de este mes, donde aprenderás cómo mejorar la calidad de sueño evitando las pantallas al final del día.
La fuerza de las emociones. Gemma Fillol
Habitualmente empezamos la introducción del podcast planteando una pregunta, un problema o un reto que la entrevistada sabe solucionar.
Pero hoy tenemos a una persona que, aparentemente, es capaz de solucionar cualquier problema, porque es una persona épica: Gemma Fillol.
Nunca dejes de educarte
¿Sabías que la educación es un derecho humano, un bien público y una responsabilidad colectiva? Eso es lo que dice la ONU, y por eso el 24 de enero celebramos el Día Mundial de la Educación. Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo seguir educándote a lo largo de toda tu vida.